dijous, 16 de juliol de 2015

BEBIDAS PARA ADELGAZAR 10 KILOS....O MÁS

Ya sabemos que un alimento de por sí, no nos hacer adelgazar o engordar. Cada alimento tiene sus nutrientes y eso le hace más o menos saludable así que según la composición de cada alimento, podemos optar por él para mejorar nuestro físico y así perder peso.
Así que tenemos las bebidas que son una buena opción para ello. Hay bebidas más nutritivas, otras que nos sirven más para depurar, pero si no vigilamos podemos caer en la tentación de bebidas muy azucaradas que en lugar de adelgazar, nos harán engodar.
Veamos que tipo de bebidas nos pueden hacer perder grasa:

  • Té sin azúcar.
  • Zumos naturales
  • Café solo
  • Leche entera
  • Limonada casera
  • Agua
  • Agua con sabores
Ya veis que nada es procesado, todo natural y la mayoría de bebidas las podéis hacer en casa. El líquido por excelencia es el agua, pero de vez en cuando, optar por otro tipo de bebidas nos pueden hacer adelgazar unos 10 kilos al cabo de 3 meses.

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