Y es que el veganismo mal hecho es nocivo para la salud. Aunque apliquemos bien los mantras del veganismo, no deja de ser una dieta incompleta y por tanto nos tendremos que suplementar. Pero si además, lo hacemos mal, tendremos un problema sí o sí.
Quesos veganos
Y los veganos siempre buscan que su alimentación sea lo más similar a la dieta omnívora: bacon vegano, hamburguesas veganas, quesos veganos...
Pero que sea vegano y por tanto libre de animales no tiene porqué ser sano. A contrario.
De hecho el queso vegano, está hecho de:
- Grasas poco saludables
- Almidón
Y ojo, porqué eso no es todo: no lleva calcio, ni proteína de ningún tipo.
¿Bonito, verdad? O sea, dejo de comer carne, porqué considero que es mala para mi salud y voy a una tienda vegana a comprar queso, que sólo lleva grasa mala y almidón y pensando que lleva calcio y proteína y resulta que no lleva nada de eso.
Así que los que queráis ser veganos, no estaría de más informarse bien.
